Séance GESTION DU STRESS

gestion du stress

Séance de sophrologie sur la thématique gestion du stress.

 

Dans cette séance vous trouverez :

  • 4 vidéos d’exercice de RD (Relaxation Dynamique) : exercice de respiration contrôlée allié à des mouvements simples et une intention précise
  • 1 enregistrement sonore qui vous permettre de relâcher la pression et d’évacuer le stress de votre corps
La sophrologue est Amanda MARY, elle est certifiée et titulaire du RNCP (niveau de qualification reconnu par l'état). Elle a son cabinet à Marseille. Vous pouvez aller consulter les avis positifs des 90 personnes qui l'ont consulté sur le site www.medoucine.com
La séance est composé de 4 exercices de relaxation dynamique en vidéo et d'un enregistrement sonore de sophrologie
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Durée: 1h
Classes: 6
Niveau: Débutant

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